以前、抜け毛がひどい時期がありました。

このままでは、抜け毛が目立つようになってしまうのではと心配もしました。

そこで、私が抜け毛対策として行った事。

それは、頭皮の皮脂を抑える事です。

抜け毛がひどくなってから同時に頭皮の皮脂量の増加も感じていました。

なんだか、髪がしっとり、洗っていても皮脂を感じる。

これが毛穴を詰まらせてしまい、毛の成長に影響を与えているのかもしれないと…。

自己判断ではわからないので、埼玉にある薄毛治療専門店にも相談しました。

その皮脂対策として、まず行ったのが、食生活の改善。

スナックや揚げ物を出来るだけ控える。

そして、もう1つは、毛穴汚れをしっかりと落とす為に丁寧にシャンプーをする。

これらに気を使い始めて、すぐに効果は出なかったものの、3カ月ほどで皮脂を感じる事が少なくなりました。

更に数カ月後、気付けば抜け毛も減少。

すぐに効果は出ないので、やる気を維持するのは大変です。

でも、続ければ効果はあると思います。

抜け毛が減ると同時に髪も元気に。

ぜひ気長に試してみてはどうでしょう。