薄毛や抜け毛は年齢が上がることによって、起こるものだと思っていました。それが、遺品整理のプロが松原市にいると聞いてハワイで格安な結婚式を挙げた30代前半、若干パワハラめいたことをする上司の下についてしばらくしてから、髪の抜け方が尋常ではないことに気がつきました。仙台市の信頼できる整形外科にも通院していたので、健康状態のせいではありません。宇都宮市の薄毛治療で有名なクリニックに行こうか、大阪市の不用品回収を利用しようかと考えました。相模原市でフェンスを建てて信頼できるリンパ治療の資格を持つ姉に犬のお墓について相談しました。お風呂に入って、髪の毛を洗うと、本当にごっそり抜けたので大阪市で薄毛治療を始めました。ブラシにも、毎日、綺麗にするのに、尋常じゃない量の毛がついています。あまりに恐ろしくて、髪の毛が長いせいと思おうとし、ボブにしました。ボブにしても変わらず、抜けているんだと実感しました。どうしてと思いました。ネットで理由を調べたところ、ストレスや栄養不足でも、抜け毛が起こると書かれていて、これだと思いました。自分の失敗は部下の失敗、部下の成果は自分の成果という、典型的なダメ上司の下について、ストレス多めな上に、仕事が終わるとぐったりして食事ができない状態が続いていました。原因はこれだと思いました。ストレスが多く、上司が理想の上司とは違ったとしても、私は生きていくために、働かなければいけません。だから、ストレスは受けるものとして受け入れ、発散するように努めています。私の発散法はジョギングです。何も考えずに、走って汗をかくと、今日、あった嫌なことを忘れられます。食事は食べない習慣がついてしまったので、ちょっと大変です。まずは三食、何かしら、お菓子でないものを食べることから始めました。どうしても食べられなさそうな時でも、スープは飲むことに決めています。スープ専門店が、仕事帰りに寄れるところにあるので、助かっています。あとは、お風呂の時、シャワーで済ますのではなく、湯船にじっくり入り、頭皮マッサージをよくしています。抜け毛防止には血行を良くすることが欠かせません。ストレスが抜け毛と関係するのも、血行を悪くするからです。じっくり、ゆっくりマッサージをすることで、ストレス解消にもつながっているように思います。今の私の状況はというと、抜け毛が完全に止まった訳ではないけれど、宇都宮の乳がん専門クリニックに通っていた頃よりはましになりました。一つ、一つ、丁寧に改善を目指すことが大切なようです。

女性の薄毛に気づいたときにすべきこと

慣れない土地での生活、新しい職場でのプレッシャー。転勤や引越しは、私たちの心身に知らず知らずのうちに大きなストレスを与えます。環境の変化に必死で適応しようとしている最中に、ふと鏡を見て「あれ？」と髪の変化に気づく。そんな経験を持つ方は少なくないかもしれません。見知らぬ街で、かかりつけの医師もいない状況で、このデリケートな悩みをどこに相談すればいいのか。途方に暮れてしまうのも無理はありません。そんな時、手軽さからオンライン診療や市販の発毛剤に頼りたくなる気持ちはよく分かります。しかし、その一歩を踏み出す前に、ぜひ知っておいてほしいことがあります。 薄毛や抜け毛の原因は、決して一つではありません。多くの人がイメージするAGA（男性型脱毛症）だけでなく、急激なストレスが引き金となる「休止期脱毛症」や、自己免疫の異常が関わる「円形脱毛症」、あるいは内科的な疾患が隠れているケースなど、その背景は多岐にわたります。そして、ここが最も重要なのですが、もしあなたの脱毛がAGA以外の「病気」を原因とするものであった場合、その治療は健康保険の適用対象となるのです。手軽なオンライン診療の多くはAGA治療を前提とした自由診療であり、市販薬は自己判断です。これらを選択するということは、本来であれば保険を使って受けられたはずの適切な治療の機会を、知らずに手放してしまうリスクをはらんでいるのです。 だからこそ、引越し先でまず行うべきは、新しい街の「皮膚科」を探し、一度、対面で診察を受けることです。皮膚科医は脱毛の専門家として、あなたの頭皮の状態を直接診察し、丁寧な問診を通じて、生活環境の変化やストレスの度合いなども含めて総合的に原因を探ります。その結果、医学的な治療が必要な疾患が見つかれば、あなたは保険を使って安心して治療に専念できます。仮にAGAと診断されたとしても、その「確定診断」を得たという事実は、その後の治療方針を立てる上で揺るぎない土台となります。 もし、あなたがすでに前の居住地で薄毛治療を受けていた場合は、担当医に「紹介状（診療情報提供書）」を書いてもらうことを強くお勧めします。これまでの治療経過や処方内容が記された紹介状があれば、新しい土地の医師もあなたの状態をスムーズに把握でき、治療を中断することなく継続することが可能です。これは保険診療・自由診療を問わず、質の高い医療を受け続けるために非常に有効な手段です。 環境が変わっても、あなたの体は一つです。そして、薄毛治療の最も確実なスタートラインが「専門医による正確な診断」であるという原則も、どこにいても変わりません。見知らぬ土地での不安な気持ちは、時に私たちを安易な選択へと導きがちです。しかし、そんな時だからこそ、まずは保険証を手に、あなたの新しい街の皮膚科の扉を叩いてみてください。それが、遠回りのようでいて、実は最も確実で、あなたの心と経済的な負担を軽くする最善の一手なのです。