薄毛のお悩み相談室

「禿げる前兆」という言葉には、どうしてもネガティブな響きが伴う。それは、若さや活力を失っていくことへの恐怖、見た目の変化に対する不安、そして抗えない運命への絶望感と、固く結びついているからだろう。私も、初めて自分の髪に明らかな変化を感じた日、世界から色が失われたような感覚に陥ったのを、今でも鮮明に覚えている。しかし、時間が経ち、様々な試行錯誤を重ねてきた今、私は少し違う考えを持つようになった。あの「前兆」は、もしかしたら、私にとって絶望の始まりではなく、自分自身と向き合うための、またとない「チャンス」だったのではないか、と。それまでの私は、自分の体のことなど、ほとんど気にも留めていなかった。夜更かしは当たり前、食事は好きなものを好きなだけ食べ、ストレスは酒で紛らわす。若さという名の貯金を、何の疑いもなく切り崩す毎日。髪の変化という、目に見える形で突きつけられた「警告」がなければ、私はおそらく、今もそんな無頓着な生活を続け、もっと深刻な健康問題を抱えていたかもしれない。髪のサインに気づいたことで、私は初めて、睡眠の重要性を学び、栄養バランスを考えた食事を作るようになった。ストレスと向き合うために、運動を始め、新しい趣味も見つけた。それは、単に髪のためだけではなかった。自分自身の体と心を、大切にいたわるという、人間としてごく当たり前の、しかし私が忘れていた感覚を取り戻すための、長いリハビリテーションのような時間だった。もちろん、失われた髪が完全に戻ったわけではない。しかし、今の私は、以前よりもずっと健康的で、そして何より、自分の体をコントロールできているという、穏やかな自信に満ちている。もしあなたが今、薄毛の前兆に怯え、絶望しているのなら、少しだけ視点を変えてみてほしい。そのサインは、あなたの人生を終わらせるものではない。むしろ、より良く、より豊かなものへと変えるための、天が与えてくれた、少し手厳しいきっかけなのかもしれない。