髪の毛の健康に努めることも、もちろん薄毛対策にはなりますよ。それではAGA対策も含めて具体的な薄毛対策とは何かと言われたのでしたら、それは「健康的な生活」だとも思います。身体に負担がかかっている時って、髪の毛がやせ細りますからね。極端な話かも知れませんけれど、全身麻酔の手術を受けた後は、白髪の数が増えていますからね。それだけ身体に負担がかかったということでしょう。

そしてまた、激務によって規則正しい生活が送れていない時なんかも、髪の毛がパサパサになっていきますから。そして反対に、グータラな寝正月を送っていた後なんて、髪の毛はツヤツヤで健康的になっていましたね。約2週間のことなのですが、栄養が行き届いている生活において、髪の毛は健康的に仕上がっていました。ただ、体重も増えていましたけれど。

ですから、薄毛対策にしても「まずは身体の健康」が第一のように思うのです。健康的な生活こそが健康的な髪の毛を作るのだということは、身をもって実感していますね。ですから、忙しい生活の中でも野菜や良タンパク質をとるようにしています。