20代の前半という若さで抜け毛が多く、薄毛に陥った私。育毛剤や育毛シャンプー、サプリメントなど色んな商品を試してきました。が、どれも効果はいまいちで、薄毛が改善するようなことはありませんでした。なので、30代に突入する頃には、薄毛を完全に受け入れている自分がいたんですよね（身内にも薄毛が多いですし・・）。そんななか、最近体重も増えてきたので、ダイエットがてらジョギングを始めることにしたのですが・・。これがきっかけで、薄毛が徐々に改善していく事になったのです。明らかに抜け毛の本数が減りましたし、抜け毛を確認してみても、太くて黒くて健康的な髪の毛がチラホラ見えます。でね、なぜジョギングを始めたことで薄毛が改善してきたかを自分なりに分析してみたところ、次のようなメカニズムに気づきました。それは、まずジョギングによって汗をかくと頭皮の毛穴が開きますよね。で、その状態で洗髪すると効果的に皮脂汚れを落とすことが出来ます。更に更に、その状態で育毛剤を塗布すると、育毛成分が効果的に浸透する。とまあ、こういったメカニズムが構築されたのではないかと分析しているのです。まあ、専門家ではないので、確実だとは言えませんが、でも実際薄毛は改善してきていますからね。今後も、今のライフスタイルを維持し続け、さらなる薄毛改善を目指していきたいと思います！